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防止新冠肺炎该吃什么

来源:小编整理 | 时间:2023-05-26 14:21:42 | 阅读:66

吃什么可以防止新冠肺炎?在疫情期间,为了提高机体的免疫力,要增加营养,可以多吃优质蛋白的饮食,如鱼、肉、蛋等,尽量多饮水以补充水分。

防止新冠肺炎该吃什么

防止新冠肺炎该吃什么

预防新冠肺炎应该多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆制品、瘦肉和牛奶,优质的蛋白质可以增强机体的抵抗力。

多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,如橙子、橘子、苹果等,同时饮食注意合理全面,少食多餐。避免吃辛辣刺激的食物,对肺部功能不好的人群会加重症状。

在疫情期间要减少外出,尽量不去人员密集的地方。外出时必须戴口罩,而且要跟他人保持一定距离,相对安全的距离应该大于1m。人们要养成勤洗手的习惯,因为新型冠状病毒也可以通过污染的物品进行感染。

以上就是防止新冠肺炎该吃什么的全部内容,希望能够帮助到大家。

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